Iyengar®Yoga in Freudenstadt

Alle Kurse werden zu den angegebenen Zeiten an der Gärtnerstrasse 1 in Freudenstadt abgehalten.
Rückfragen bitte über das Kontaktformular oder telefonisch.



Kursangebot


Montag

18.00 – 19.30
Stufe 2

19.45 – 21.15
Stufe 2 + 3

Dienstag

17.45 – 19.15
Stufe 1

19.30 – 21.00
Gesundheitskurs (Details unten)

Mittwoch

08.30 – 10.00
Stufe 1 + 2

17.45 – 19.15
Stufe G

19.30 – 21.00
Stufe 1

Donnerstag

18.30 – 20.00
Grundlagenkurs / Ulrike

Freitag

Privatlektion

Samstag

10.00 – 13.00
Yogamatinées in regelmässig / unregelmässiger Folge (Termine unten)

Reguläre Kurse – Einstieg jederzeit möglich.
Stufe 1 Anfänger: 0-2 Jahre Iyengar-Yoga Praxis
Stufe 2 Mittel: 2-4 Jahre Iyengar-Yoga Praxis
Stufe 3 Fortgeschrittene: ab 4 Jahren Iyengar-Yoga Praxis



Kursbeschreibungen


Stufe 1

Dieser Kurs bietet eine genaue und vertiefende Anleitung der grundlegenden Yogastellungen / Asanas. Die Yogastellungen werden anschaulich und präzise angeleitet. Dieser Kurs ist insbesondere für Neulinge im Yoga bestens geeignet.

Stufe 2

Kurs für Yogaübende mit ca. 2 - 4 Jahren Yogapraxis. Es werden die Grundlagen verfeinert und komplexere Asanas vorbereitet und systematisch aufgebaut. Sirsasana (Kopfstand) und Sarvangasana (Schulterstand) werden regelmässig geübt.

Stufe 3

Der Kurs eignet sich für Yogaübende mit mindestens 4 Jahren Erfahrung. Er verlangt eine gute körperliche und mentale Kondition. Eine regelmässige Iyengar Yogapraxis ist für das Level 3 notwendig.

Stufe G

Dieser Kurs ist offen für Alle, gemischter Schwierigkeitsgrad.



Preisliste


Probelektion (nach Vereinbarung): € 10
Einzelstunde: € 17
Quartalskurs (10 Lektionen in 11 Wochen): € 150
10er Karte: € 150 (4 Monate gültig)
Privatlektion: € 70 / 75 min

Preise für Halb- oder Ganzjahresabos, Studenten/Seniorentarife auf Anfrage.

Im Quartal verpasste Kurse können nur innerhalb des Quartals vor- oder nachgeholt werden. Ausnahmen wären, in Absprache mit der Studioleitung, gesundheitliche Probleme.

Die Kurse bei YogaFreudenstadt werden teilweise ab Oktober 2020 als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst.



YogaFreudenstadt gestaltet die innerbetriebliche Gesundheitfürsorge im Betreuungszentrum Murgtalblick in Schwarzenberg und den Rehasport im Zentrum für Sozialtherapie, der Fachklink Zur Alten Post in Schönmünzach.



Yoga Matinées (Samstags von 10.00 - 13.00) & Workshops

Iyengar®Yoga Matinées bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Iyengar®Yoga Matinées finden in regelmässig/unregelmässiger Folge statt.
Details und Anmeldung auf Anfrage.



Gesundheitskurs / Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr

B.K.S. Iyengar hat im Verlauf seines langen Wirkens den Grundstein für unser heutiges Wissen zu den therapeutischen Möglichkeiten des Yoga gelegt.

Im Gesundheitskurs gehen wir auf der Basis dieses Wissensschatzes gezielt auf persönliche körperliche Einschränkungen ein.

Am Anfang des Kurses steht ein einmaliges Vorgespräch bei dem die Ausgangssituation des Teilnehmers besprochen wird.

Auf dieser Grundlage wird eine Übungsabfolge zusammengestellt die vom Teilnehmer im Unterricht unter Anleitung mit Unterstützung geübt wird.

Die Übungsreihen werden über die Dauer der Kursteilnahme fortlaufend den eventuellen Veränderungen angepasst.

Zielsetzung des Kurses ist die Vorbereitung der Teilnahme am normalen Gruppenunterricht.

Der Kurs eignet sich auch um sich erstmals mit der Iyengar®Methode vertraut zu machen.

Kosten: 150,- € (6 Termine, incl. Vorgespräch 30 Min)



Es ist eines der Leitprinzipien des Iyengar Yoga, dass der Yoga Weg für ALLE möglich ist.

Unser Kursangebot richtet sich an Anfänger, vormals Übende die sich für einen Neubeginn interessieren, fortgeschrittene Praktizierende. Insbesondere auch an bereits Yoga Übende die mittels der strukturierten Methodik des Iyengar Yoga ihre Kenntnisse erweitern und vertiefende Erfahrungen auf dem Yoga Weg machen wollen. Für Menschen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen bietet sich der Gesundheitskurs an.

Der Ausbildungsstand unseres Teams gewährleistet, dass das Prinzip, Allen die Möglichkeiten des Yoga zu eröffnen, auch und gerade im Hinblick auf die unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten der KursteilnehmerInnen, sicher und mit Freude in den Stunden umgesetzt werden kann.

YogaFreudenstadt ist Mitglied im BDY / EYU(Markenzeichen), dem Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. / Europäische Yogaunion und bei Iyengar Yoga Deutschland(Markenzeichen). Beide Mitgliedschaften setzen mehrjährige, abgeschlossene Ausbildungen und fortlaufende Weiterbildung voraus.

Mitglied im BDY