Iyengar®-Yoga Freudenstadt



"Je mehr ich das Bewusstsein in meine Füsse und Hände ausdehne, desto mehr kommt der Geist zur Ruhe."

B.K.S. Iyengar

Iyengar® Yoga zeichnet sich durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas (Körperstellungen) und des Pranayama (Atemübungen) aus.

Die aus einer sinnvoll aufgebauten Iyengar® Yogapraxis resultierende Ruhe und Klarheit entwickelt sich durch regelmässiges und konzentriertes Üben.

Der Aufbau von Kraft, Ausdauer und Flexibilität wird durch das intensive und detailgenaue Praktizieren gefördert.