"Je mehr ich das Bewusstsein in meine Füsse und Hände ausdehne, desto mehr kommt der Geist zur Ruhe."
B.K.S. Iyengar
An der Gärtnerstraße 1, hinter der Stadtkirche, bieten wir unseren Teilnehmern qualifizierten Yoga Unterricht nach der Methode von B.K.S. Iyengar.
Wir üben in großzügigen Räumlichkeiten auf fusswarmem Eichenparkett.
Das Studio ist durchdacht ausgestattet, so dass wir sowohl für Anfänger im Yoga, als auch für langjährig Praktizierende, und auch für die irgendwo zwischendrin, einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Unterricht gestalten können.
Iyengar® Yoga zeichnet sich durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas (Körperstellungen) und des Pranayama (Atemübungen) aus.
Die aus einer sinnvoll aufgebauten Iyengar® Yogapraxis resultierende Ruhe und Klarheit entwickelt sich durch regelmässiges und konzentriertes Üben.
Der Aufbau von Kraft, Ausdauer und Flexibilität wird durch das intensive und detailgenaue Praktizieren gefördert.